Gymlesoefening: balansuitdaging

Geschikt voor de volgende technieken: spellen

Balansuitdaging

Uitvoering
  • Vorm tweetallen en kies elk een eigen mat.
  • Sta tegenover elkaar op de mat met alleen de voorvoet op de rand; de hak blijft los van de grond.
  • Plaats de vlakke handen tegen elkaar en start het spel.
Doel
  • Breng de tegenstander uit evenwicht zodat hij/zij een stap moet zetten.
Spelregels
  • Je mag duwen of inhouden terwijl de ander duwt.
  • Wissel om de 2 à 3 minuten van tegenstander om de spanning erin te houden.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

16
16
Benodigde materialen:
8
Geschikt voor volgende niveau's:
Groep 5
Groep 6