Gymlesoefening: fitness circuit

Geschikt voor de volgende technieken:

Fitness circuit

Uitvoering
  • Begin met een warming-up van 5 minuten.
  • Voer elke oefening 30 seconden uit, gevolgd door 15 seconden rust.
  • Herhaal het circuit 3 keer.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Groep 8
1e klas
2e klas
3e klas
4e klas
5e klas
6e klas
MBO
HBO
WO