Gymlesoefening: verdedig de bal spel

Geschikt voor de volgende technieken: spellen

Verdedig de bal spel

Opstelling
  • Deelnemers vormen tweetallen en kiezen elk een eigen matje.
  • De tweetallen zitten tegenover elkaar.
  • De aanvaller zit op handen en knieën, de verdediger op ellebogen en knieën.
Rollen
  • Aanvaller: Probeer de bal te pakken.
  • Verdediger: Verdedig de bal.
Uitvoering
  • Het spel begint en de aanvaller probeert de bal te pakken.
  • Als de aanvaller de bal pakt, wint hij.
  • Als het niet lukt binnen 60 seconden, wint de verdediger.
  • Laat de deelnemers elke 2 à 3 minuten van tegenstander wisselen om de spanning erin te houden.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

16
16
Benodigde materialen:
8
8
Geschikt voor volgende niveau's:
Groep 5
Groep 6