Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanval
Hoog staan, cirkel tussen 1 en 2 afwisselend.
Snelle tegenaanval; LH snel terug, als actie LO-MO
Ruimte zoeken uit loopactie en kaats.
MO afzakken naar cirkel, zet cirkel rechts.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
12
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd