Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: blokkeren en schieten
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Blokkeren en schieten
Uitvoering
Pass van B2 naar B6, vervolgens terug naar B2.
Pass naar B1 en weer terug naar B2.
B2 schiet op doel.
R1 probeert het schot te blokkeren.
Herhaal de oefening aan de andere kant.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren