Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: cirkelspel met cijfers
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Cirkelspel met cijfers
Opstelling
Plaats alle spelers rondom de middencirkel.
Eén speler staat in het midden als tikker.
De overige spelers krijgen een cijfer van 0 tot 9 toegewezen.
Uitvoering
De trainer roept willekeurig een cijfer.
Spelers met het genoemde cijfer rennen naar de overkant van de cirkel.
De tikker probeert de rennende spelers te tikken voordat ze de overkant bereiken.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
A jeugd
B jeugd
C jeugd