Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: in beweging werpen tijdens het lopen
Geschikt voor de volgende technieken:
werpen
In beweging werpen tijdens het lopen
Doel
In beweging werpen
Uitvoering
Speler 1 beweegt voor- en achteruit tussen de hoedjes.
Speler 2 beweegt in zijpas in een 8-vorm tussen twee palen.
Beide spelers werpen de bal over terwijl ze in beweging blijven.
Let op het aanpassen van de gooikracht en het gericht werpen.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd