Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: keeper ingooien
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Keeper ingooien
Spelers verdelen zich in 2 groepen en gaan rechts en links naast het goal staan
Keeper moet om en om de bal aantikken van de spelers. Moet op tempo in verband met spelers die gaan afronden
Na aantikken van de bal schuift speler met de bal over de achterlijn via rechts of links naar zijlijn
Aangekomen in de hoeken sprint naar de middellijn zonder te stuiten
Daarna afronden bij de keeper
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
22
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren