Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: snelle middenuit
Geschikt voor de volgende technieken:
werpen
Snelle middenuit
Bal op doel.
Bal is goed te verwerken door de keeper.
Lange en snelle bal naar middenuit.
In deze oefeningen staat de aangespeelde speler/ trainer met zijn gezicht naar de keeper.
Probeer met je gezicht naar het doel van de tegenstander te staan.
Zodat de oriëntatie op de aanspeelpositie/ moment niet alleen wezenlijk anders is, maar vooral realistischer.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
5
Benodigde materialen:
Bal
10
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd