Handbaloefening: squat

Geschikt voor de volgende technieken: kracht

Squat

  • Squats statisch 1x normaal 1x op tenen 1x jump.
  • Daarna stap naar achter en opnieuw tot er een grote kring ontstaat.
  • Daarna terug en elkaar bedanken.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd