Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: trefbal met pionnen
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Trefbal met pionnen
Opstelling
Vorm 2 teams met een gelijk aantal spelers.
Elk team heeft een eigen speelveld.
Op de achterlijn van elk veld staan hoge pionnen omgekeerd.
Uitvoering
Het doel is om de pionnen van het andere team om te gooien.
Verdedig je eigen pionnen en probeer de aanvallen van het andere team af te weren.
Het team dat de meeste pionnen van de tegenstander omgooit, wint.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: