Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: verdedig de toren
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Verdedig de toren
Uitvoering
Vorm twee teams: een verdedigend team en een aanvallend team.
Plaats een kast met een grote pion erop in het speelveld.
Het aanvallende team probeert de pion van de kast te schieten.
Het verdedigende team probeert te voorkomen dat de pion geraakt wordt en mag uitstappen om de aanval te verstoren.
Speel gedurende 3 minuten en wissel daarna van rol.
Houd de punten bij voor elk team.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd