Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: verdedigen / lullopen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Verdedigen / lullopen
Maak 2-tallen en maak daar weer 4-tallen van
1 tweetal aanvaller en 1 tweetal verdediger
verdedigers moeten de bal onderscheppen, aanvallers moeten overspelen en vrijlopen
Wanneer de bal is onderschept, worden verdedigers aanvallers en andersom
Na bepaalde tijd wisselen in 4-tallen
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd