Korfbaloefening: 1-1 reactiespel op tijd

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , verdediging , doorloopbal , schot , passing , conditie

1-1 reactiespel op tijd

Opstelling
  • Vorm groepen van vier spelers bij een korf.
  • Twee spelers fungeren als aangevers, één als aanvaller en één als verdediger.
Uitvoering
  • De aanvaller heeft 30 seconden de tijd om zoveel mogelijk punten te scoren.
  • Een doorloopbal zonder bal telt voor 5 punten. Indien niet gescoord, krijgt de verdediger 5 punten.
  • Een gescoord schot telt ook voor 5 punten.
  • Een doorloopbal met bal telt voor 1 punt.
  • De aanvaller mag rondom de paal spelen.
  • Elke speler is 3 keer 30 seconden aanvaller, met 15 seconden rust tussen de beurten.
  • Dezelfde verdediger blijft staan gedurende de oefening.
Regels
  • De scoreregels dienen als motivatie voor de spelers.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
4
Benodigde materialen:
1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren