De binnenste lijn moet 4 meter van de paal verwijderd zijn en de buitenste lijn 7 meter.
Gebruik rode kegels om de binnenste lijn te markeren en blauwe kegels voor de buitenste lijn.
Uitvoering
Begin met een halve veld wedstrijd in een 3-1 formatie.
Wijs één speler aan als de verzamelaar, die de enige aanvaller is die tussen de binnenste donutring en de paal mag komen, tenzij voor een doorloopbal of dynamische verzamelactie.
In dergelijke gevallen moet de speler onmiddellijk de zone verlaten.
Aanvallers mogen alleen schieten binnen de aangewezen 'Goldilocks' donutzone.
Ga verder door de verzamelaar te wisselen terwijl de 3-1 formatie behouden blijft.