Korfbaloefening: basketbal warming-up

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , passing

Basketbal warming-up

Oefening 1: Gooien van kegelpositie V naar positie III
  • Start vanaf kegelpositie V.
  • Loop naar positie III aan de kant A.
Oefening 2: Gooien met één arm
  • Begin bij positie II.
  • Gooi de bal met één arm en vang met gestrekte arm.
Oefening 3: Met toetsen en tussentoets
  • Voer de oefening uit met overhead (OH) en tussentoets (TT).
Oefening 4: Baltoetsen naar speler
  • Vervang de bal door een andere speler.
  • Speler loopt aan en toetst naar speler op positie 2.
Oefening 5: Speler op positie 5
  • Voer de oefening uit met de speler op positie 5.
Oefening 6: Kiezen tussen positie 2 of 5
  • Speler kiest positie 2 of 5.
  • Overspelen naar de plaats waar hij niet staat.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: