Korfbaloefening: conditie doorloop

Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal , conditie

Conditie doorloop

  • De spelers worden verdeeld in groepjes van 3/4 personen
  • Je doel is als eerste 20 doorloopballen maken
  • Vooraan staan drie hordes waar je overheen moet springen, beginnend vanaf links
  • Je gaat heen en weer over de hordes heen, rent slalommend om de pylonnen heen, tikt de hoedjes aan en daarna volgt de doorloopbal op snelheid
  • Door al dit rennen word je moe, en de kunst is om de doorloopbal rustig te nemen
  • Wie blijft balcontrole houden en wint het spel?
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
10
Benodigde materialen:
3
6
3
9
18
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren