Korfbaloefening: schieten onder weerstand met drietallen

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , schot

Schieten onder weerstand met drietallen

Uitvoering
  • Vorm drietallen bij een paal met één aangever en twee schutters.
  • De schutters staan naast elkaar met hun voeten tegen elkaar aan.
  • De oefening kan worden aangepast voor verschillende niveaus door gebruik te maken van dopjes om de druk te reguleren.
  • Als de druk te hoog is, laat de verdediger dan om een dopje heen lopen voordat hij de schutter bereikt.
  • Alternatief kan de oefening worden uitgevoerd met een handklap of een tikje op de rug voor minder druk.
Doel
  • Verbeteren van reactievermogen en versnelling.
  • Verhogen van de druk op het schot.
  • Het plezier in de oefening behouden.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
30
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren