Voetbaloefening: conditieparcours met opdrachten

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Conditieparcours met opdrachten

Uitvoering
  • Sprint van pion naar pion.
  • Bij iedere pion voer je een opdracht uit:
  • Opdracht 1: Opdrukken, één keer.
  • Opdracht 2: Zitten en weer snel opstaan.
  • Opdracht 3: Springen alsof je een kopbal maakt.

Er zijn veel varianten mogelijk.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
14
Benodigde materialen:
3
Geschikt voor volgende niveau's:
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O19