Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 4 tallen passen
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
4 tallen passen
4 tallen 2 balle.
A en B staan bij het net met bal
C staat tegenover A, D tegenover B op de achterlijn.
A gooit bal naar C, C toetst diagonaal naar B, B vangt af.
B gooit bal naar D, D passt diagonaal naar A, A vangt af
Na 20 x passen doordraaien
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6