Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanvalsloop bal gooien
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanvalsloop bal gooien
Spelers hebben een bal elk en
maken een aanvallende sprong naar het net met de bal in de hand .
Terwijl ze het net te bereiken moeten zij de bal achter hun hoofd , springen en de bal over het net gooien.
Let op:
goede houding
goede hoogte
armen goed omhoog
bal in
bij beginnende spelers net wellicht iets lager om de succes factor te vegroten
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6