Volleybaloefening: bal opgooien/spelen en achter de rug vangen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Bal opgooien/spelen en achter de rug vangen

  • Verschillende vormen gooi en vangen.
    • Opgooien en achter de rug vangen (rug recht houden).
    • Opgooien, onderarms opspelen en achter de rug vangen (wie kan dit?).
    • Tweetallen dezelfde oefening. 
      • 1 aangooien.
      • De ander vangen achter de rug.
    • Idem dezelfde oefening. 
      • Een onderarms opspelen
      • De ander achter de rug vangen.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
12
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren