Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: bal tegen muur slaan
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Bal tegen muur slaan
Allemaal 1 bal en bij de muur.
Gooi bal voor jezelf op en maak een smash via de grond tegen de muur.
Let op beide handen de lucht in en sla pols over de bal heen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5