Volleybaloefening: balcirculatie met pass en reactievermogen

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , pass , warming-up , conditie

Balcirculatie met pass en reactievermogen

Opstelling
  • Verdeel de groep in tweeën.
  • Een speler staat met een paar ballen bij de paal.
  • Eén spelverdeler (SV) staat bij het net om de bal te verdelen.
  • Elke verdediger heeft een bal, op één na. Dus als er vier verdedigers in het veld staan, hebben drie hiervan een bal.
Uitvoering
  • De speler bij de paal zet de bal op naar de SV.
  • De SV speelt de bal (eerst makkelijk) naar een willekeurige verdediger met bal.
  • Deze verdediger gooit eerst zijn bal naar een andere verdediger zonder bal en geeft vervolgens een pass naar de SV.
  • De SV speelt direct weer een bal naar een andere verdediger met bal.
  • Regelmatig wisselen van spelers en posities.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren