Doordat de ballonnen langzamer bewegen en zachter aanvoelen ideaal om mee te oefenen.
Eerst 1 kind met 1 ballon:
- de ballon in de lucht houden.
- zo laag mogelijk weer omhoog slaan.
- zo hard mogelijk slaan.
- over het net slaan, kind er onderdoor, en aan de andere kant weer verder slaan.
- enz enz.
Dan 2 tallen met 1 ballon:
- Eigenlijk dezelfde opdrachten als met 1 kind, maar nu moeten ze om beurten de ballon slaan.
- De kinderen moeten dus gaan samenwerken en kijken hoe ze het makkelijker voor elkaar kunnen maken.
Ieder weer 1 ballon:
- Je kunt nu ook de service en de pass oefenen.
- De ballon is niet zo hard als een bal en de kinderen hebben de tijd om goed te gaan staan, voordat de ballon weer naar beneden komt.