Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: blokering rechts met bal op spelverdeler
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
blok
Blokering rechts met bal op spelverdeler
Rechts staan 2 spelers bij het net,
hierachter 1 speler voor de verdediging.
De 2 netspelers maken een blokbeweging.
Na neerkomen speelt de trainer een korte bal aan de blokverdediging
Deze moet worden gespeelt naar de SV welke deze bal bovenhands afvangt.
Daarna gooit deze de bal in de ballen kar.
Verdediger gaat in de rij voor blokeren.
Middenblokker wordt rechter blokker.
rechterblokker wordt verdediging.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd