Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: blokken
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
,
blok
Blokken
Trainer gooit de bal naar spelverdeler
Sv geeft set up naar Aanvaller
A moet slaan
Blok moet goed gezet worden door de buiten en midden sluit aan
V verdedigt de bal
Na 10 keer draaien
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren