Volleybaloefening: blokverplaatsing zonder bal

Geschikt voor de volgende technieken: blok

Blokverplaatsing zonder bal

  • Blokkers 1 en 2 starten op positie 2 en 4. Blokker 3 op positie 3
  • Blokker 1, 2 en 3 blokken wanneer trainer 'JA' zegt.
  • Blokker op positie 3 verplaats naar rechts (positie 2)
  • En zorgt samen met blokker op positie 2 voor een perfect gesloten blok.
  • Andere blokker komt naar midden.
  • Blokker op positie 4, 3 en 2 blokken wanneer trainer 'JA' zegt.
  • Blokker op positie 3 verplaats naar links (positie 4)
  • En zorgt samen met blokker op positie 4 voor een perfect gesloten blok.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren