Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: boter, kaas en eieren spel
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Boter, kaas en eieren spel
Spelopzet
Het doel is om drie op een rij te krijgen.
Er zijn twee teams per spel.
Gebruik negen hoepels in een vierkant (3x3).
Ieder team heeft drie lintjes in hun eigen kleur.
Uitvoering
De eerste speler van elk team rent naar de hoepels en legt een lintje neer.
De speler rent snel terug en tikt de volgende speler aan.
Wanneer een speler geen lintjes meer heeft, mag deze een lintje verplaatsen.
Het team dat als eerste drie op een rij heeft, wint het spel.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Hoepel
9
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd