Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: concentratie estafette met kegels
Geschikt voor de volgende technieken:
Concentratie estafette met kegels
Uitvoering
Plaats drie kegels achter elkaar.
Werk in tweetallen of drietallen.
De bal moet steeds verder op de hoepel worden geplaatst.
Telkens als de bal op de kegel staat, moet een speler erachter langs rennen en de bal teruggeven aan de andere speler.
De andere speler plaatst de bal vervolgens verder op de volgende kegel.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Ballen
2
Pionnen
8
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6
C jeugd