Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: drietallen samenwerking en communicatie
Geschikt voor de volgende technieken:
algemeen
Drietallen samenwerking en communicatie
Doel
Het doel is om de bal in drie keer over het net te spelen door middel van goede communicatie en samenwerking.
Uitvoering
Drie spelers verzamelen zich bij de trainer en geven hem de bal.
De trainer houdt de bal voor zich en de spelers leggen hun hand op de bal.
Zodra alle spelers hun hand op de bal hebben gelegd, werpt de trainer de bal naar een plek in het achterveld.
De spelers moeten door middel van communicatie en goed luisteren bepalen wie de eerste, tweede en derde bal speelt.
De eerste speler passt de bal, de tweede speler zet de bal op en de derde speler valt aan.
Het uiteindelijke doel is om de bal in drie keer over het net te spelen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
9
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren