Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: hoedjes aantikken, achterwaarts terug
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Hoedjes aantikken, achterwaarts terug
om en om rechts - links hoedjes neerleggen
spelers moeten dus zijwaarts en voorwaarts bewegen
elk hoedje aantikken
achterwaarts terug
eerst rustig aan
eindigen met estafette
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Hoedje
20
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd