Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: king of the court
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
pass
,
bovenhands
,
blok
,
systeem
,
algemeen
King of the court
Opstelling
Teams staan in een rij aan beide kanten van het net.
Er zijn altijd 2 teams in het veld.
Uitvoering
Een rallybal wordt in het spel gebracht door een speler of trainer.
De teams spelen de rally totdat er een punt gescoord wordt.
Het winnende team blijft op het veld, het verliezende team draait door.
Spelers mogen niet binnen de 3 meter tippen.
De bal moet drie keer aangeraakt worden per balbezit.
Aanpassingen
Teams kunnen aangepast worden om een beter aantal teams te krijgen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Ballen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren