Volleybaloefening: oefening voor passen en serveren
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
, service
Oefening voor passen en serveren
Teamverdeling
Verdeel het team in twee groepen: Setters en andere spelers. Beide groepen zullen serveren en ontvangen tijdens de oefening.
Uitvoering
Groep A serveert naar zones 6 en 5, terwijl groep B ontvangt. Zodra groep B 10 punten bereikt, wisselen ze van rol en serveren, terwijl groep A ontvangt.
Puntensysteem
Goede service naar zones 6 en 5: 1 punt.
Goede ontvangst op doel: 1 punt.
Fout bij serveren: -1 punt.
Fout bij ontvangen (de bal over het net sturen of slecht raken): -1 punt.
Variaties
Alleen rechte services.
Alleen diagonale services.
Rechte en diagonale services voor zones 6 en 1.
Gebruik hetzelfde puntensysteem, maar services worden gericht op de serviceontvangstlijn.
Setters kunnen worden gebruikt in plaats van doelen.
Verhoog de score naar wens.
Setters
Maak gebruik van zoveel mogelijk variaties: nauwkeurigheid, lange afstand, korte afstand, pass 3 en pass 2 situaties.
Gebruik indien nodig een zware bal, maar focus niet alleen op pass 3 situaties, aangezien dit niet realistisch is in een wedstrijd.