Volleybaloefening: onderarms tennis

Speelveld: 

• Binnen 4 kegels.
• Er staat een bank in het midden van het speelveld.
• De speelsters zetten zichzelf tegenover elkaar.

Spelregels:

1. De speelsters spelen onderarms de bal naar elkaar toe.
2. Je slaagt op door de bal op te gooien, te laten botsen en dan onderarms over het net te spelen.
3. De bal mag 1 keer botsen voor ze terugspelen.
4. Je kan een punt maken als de bal buiten het speelveld botst.
5. Je kan een punt maken als de bal 2 keer botst bij de andere speler.

Differentiatie

• Je verkort de zone waarin de bal op het andere veld mag botsen.
• Je haalt de banken weg en je plaatst er een mat waarop de bal telkens moet botsen.
• Je voegt 2 spelers in het veld zij moeten nu 3 passen geven voordat ze terug mogen spelen.
• Je verplicht met 2 spelers het laatste contact te smashen op de mat