Volleybaloefening: ontvangst van de opslag (progressie oefening)

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , pass , bovenhands , service

Ontvangst van de opslag (progressie oefening)

Doelstelling
  • Begin met side-out training met een focus op opslag, pass en set-up.
Uitvoering
  • Initiële Opstelling: Gebruik alleen de opslag, pass en set-up.
  • Rechte Opslag: Sla recht, pass richting de spelverdeler, dan zet de spelverdeler naar het doel.
  • Kruis Opslag: Sla kruis, pass richting de spelverdeler, dan zet de spelverdeler naar het doel.
  • Incorporeren van Aanvallen: Na de pass, voeg aanvallen toe beginnend met de buitenaanvallers en diagonaalspelers.
  • Inclusief Middenblokkeerders: Ga verder met het toevoegen van aanvallen van middenblokkeerders.
  • Opslag van de Coach: Voeg optioneel de opslag van de coach toe voor extra herhalingen.
  • Wedstrijdachtige Situatie: Positioneer de ontvangende lijn en oefen side-out in een wedstrijdachtige situatie.
  • Blokkeren en Doelstellingen: Voeg blokkeren toe en stel specifieke doelstellingen om te bereiken.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren