Volleybaloefening: opwarming oh/bh

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opwarming OH/BH

  • per 3, 1 bal
  • 2 kegels per trio op de breedte van het volleybal veld
  • speler a loopt in gooit de bal hoog, speler b loopt in vangt onderhands en gooit opnieuw de bal hoog, speler c loopt in en vangt de bal onderhands
  • aanpassen naar bh, receptie of combinaties van
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
18
Benodigde materialen:
1
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren