Volleybaloefening: opwarmwedstrijdje met loopoefening

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Voorbereiding

Verdeel de groep in twee teams.
Zorg dat het team in het midden altijd groter is als de groepen ongelijk zijn.
Leg een aantal ballen in het midden, steeds één bal minder dan het aantal spelers aan de buitenkant.

Uitvoering

De spelers aan de buitenkant lopen rond de spelers in het midden op het teken van de trainer.
De spelers in het midden staan op handen en voeten.
Na een tijdje roept de trainer iets.
De buitenste spelers kruipen zo snel mogelijk onder een speler in het midden door en pakken een bal.
De speler die geen bal heeft, verliest.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

C jeugd

B jeugd

A jeugd

Senioren