Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: pepperen met tweetallen
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Pepperen met tweetallen
Uitvoering
Spelers vormen tweetallen en staan tegenover elkaar op een afstand van 2-6 meter (de spelers bepalen zelf de afstand).
Speler 2 slaat de bal naar speler 1.
Speler 1 passt de bal terug naar speler 2.
Speler 2 geeft een setup naar speler 1.
Speler 1 slaat de bal.
Speler 2 passt de bal terug naar speler 1.
Speler 1 geeft een setup naar speler 2.
Speler 2 slaat de bal.
Herhaal de cyclus van pass, setup en smash.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd