Volleybaloefening: positietraining 5: set-up en service-ontvangst

Geschikt voor de volgende technieken: pass , bovenhands

Positietraining 5: set-up en service-ontvangst

Teamverdeling
  • Verdeel het team in twee groepen: Groep 1: Setters, Groep 2: Andere spelers.
Oefeningen voor Groep 1: Setters
  • Begin met nauwkeurig set-uppen, gebruik indien nodig een zware bal.
  • Oefen in verschillende set-up situaties, inclusief korte en lange afstanden.
  • Train met verschillende pass-situaties: pass 3, pass 2 en pass 1.
  • Oefen het set-uppen voor verschillende posities: buitenaanval, diagonaal en midden.
Oefeningen voor Groep 2: Service-Ontvangst
  • Verdeel Groep 2 in twee subgroepen: één serveert, de ander ontvangt.
  • Elke server serveert tweemaal naar dezelfde ontvanger: één keer vanuit het midden en één keer recht.
  • Na twee services draaien de spelers door.
  • Elke server serveert tweemaal naar dezelfde ontvanger: één keer vanuit het midden en één keer diagonaal.
  • Na twee services draaien de spelers door.
  • Voer drie services uit voor de service-ontvangstlijn.
  • Definieer de verantwoordelijkheidsgebieden voor elke speler tijdens de service-ontvangst.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren