Volleybaloefening: positionele training 5

Geschikt voor de volgende technieken: pass , bovenhands

Positionele training 5

Teamverdeling
  • Verdeel het team in twee groepen: Groep 1: Setters, Groep 2: Andere spelers.
Groep 1: Set-oefeningen
  • Begin met nauwkeurigheidsoefeningen voor set-ups; gebruik indien nodig een zware bal.
  • Train in verschillende set-up situaties, inclusief korte en lange afstanden.
  • Oefen verschillende pass-situaties: pass 3, pass 2 en pass 1.
  • Focus op het setten voor de buitenaanvallers, diagonaal en middenaanvallers.
Groep 2: Serve-ontvangst oefeningen
  • Verdeel de groep in twee subgroepen: één die serveert, de ander die ontvangt.
  • Elke speler ontvangt twee services: één vanuit het midden en één recht.
  • Na twee ontvangsten, wisselen de spelers.
  • Elke speler ontvangt twee services: één vanuit het midden en één diagonaal.
  • Na twee ontvangsten, wisselen de spelers.
  • Voer drie services uit voor je serve-ontvangstlijn.
  • Bepaal en oefen de verantwoordelijkheidsgebieden voor elke speler.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren