Volleybaloefening: reactie op een bal na bloksprong

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , conditie

Uitvoering

Verdeel de groep in tweetallen.
Eén persoon van elk tweetal begint aan het net, de ander op de achterlijn.
De spelers op de achterlijn hebben een bal, eventueel met een reservebal.
De spelers aan het net maken een bloksprong.
Na de bloksprong draaien ze zich direct om en verdedigen een bal van de achterlijnspeler.
De bal kan getikt, geslagen of strak ingespeeld worden.
Let op: na het blok direct omdraaien en de situatie inschatten.
Niet te snel instappen vanwege een mogelijk geslagen bal.
Laat de spelers aan het net 10 ballen verdedigen, daarna wisselen.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

A jeugd

Senioren