Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: receptie
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Receptie
per 2
A staat aan het net B tussen de 2 kegels,
A toetst de bal naar de eerste kegel, B gaat zijwaarts mee en verdedigd terug naar A
A toetst dan naar de andere kegel etc.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3