Volleybaloefening: reflexieve receptie

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging

Reflexieve receptie

Uitvoering
  • Iedereen ligt op de buik op de achterlijn met het hoofd naar de muur.
  • De trainer staat langs het net en gooit ballen richting de spelers.
  • Op teken van de trainer sta je zo snel mogelijk op en doe je een hoge receptie terug naar de trainer.
  • Optioneel: Leg een hoepel neer waar de spelers naar moeten slaan.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
10
Benodigde materialen:
10
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5