Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: serveer en ontvang puntenspel
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
service
Serveer en ontvang puntenspel
Doel
Bereik 30 punten door te serveren en te ontvangen.
Instructies
Verdeel het team in 2 groepen.
Beide kanten serveren afwisselend: eerst alle spelers aan kant A, dan alle spelers aan kant B.
Scoren
Goede service: 1 punt
Goede ontvangst (op doel): 1 punt
Servicefout: -1 punt
Ontvangstfout (de bal over het net sturen of missen): -1 punt
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren