Volleybaloefening: service en ralleypass

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , pass , service , systeem , algemeen

Service en ralleypass

Opstelling
  • Een kant van het veld met een volledige teamopstelling.
  • Aan de overkant: 1 spelverdeler (SV), 2 aanvallers met bal en 2 serveerders.
Uitvoering
  • De bal wordt geserveerd vanaf de achterlijn door de serveerders.
  • Het opgestelde team verdedigt de service en werkt de bal goed af.
  • Zodra er een goede aanval is geplaatst door het team, zetten de extra aanvallers een aanval op.
  • Hierna volgt een rallyverdediging door het team.
Rotatie
  • Na 5 goede series draaien de spelers twee posities door.
  • De serveerders worden aanvallers.
  • De aanvallers nemen plaats in de teamopstelling.
  • Twee spelers uit de teamopstelling gaan serveren.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

10
16
Benodigde materialen:
4
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren