Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: soorten set-up en aanvallen (focus op de set-up)
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Soorten set-up en aanvallen (focus op de set-up)
spelverdeler, aanvallers, 1 bal
SV speelt de bal alleen maar hoog buiten
aanvaller slaat en haalt eigen bal op
SV speelt de bal alleen maar redelijk vlak buiten
aanvaller slaat en haalt eigen bal op
SV speelt de bal alleen maar ver naar buiten
aanvaller slaat en haalt eigen bal op
SV speelt de bal alleen hoog mid
aanvaller slaat de bal en haalt eigen bal op
SV speelt de bal alleen redelijk vlak op mid
aanvaller slaat de snelle bal en haalt eigen bal op
SV speelt de bal net voor de 3-meter lijn
aanvaller slaat de bal en haalt eigen bal op
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd