Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: tactisch bal wegleggen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
systeem
Tactisch bal wegleggen
Doel
Het doel is om de bal tactisch weg te leggen of te slaan.
Uitvoering
Gebruik tikballen op de middenpositie of sla de bal diep naar positie 1.
Plaats korven om een constant blok te simuleren, dat later vervangen kan worden door een echt blok.
Vervang pionnen op positie 1 door een kast waar de bal overheen moet vallen, over de 'verdediger' heen.
De trainer slaat of speelt een bal in, die eerst naar de spelverdeler wordt gepasst.
De spelverdeler geeft een set-up naar de buitenkant.
De aanvaller kiest voor een korte tikbal op de middenpositie (waar een hoepel ligt) of zoekt positie 1 op met een geslagen of snelle bovenhandse bal.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren