Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: touwladders +gooien
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Touwladders +gooien
2 touwladders uitrollen.
Opdracht uitvoeren en aan einde van de touwladder staat trainer en die gooit een bal.
Speler toetst die bal en vangt de bal zelf af en legt bal in ballenbak
Dit kun je per kind aanpassen betreffende succes voor het kind.
Daag het kind op haar niveau uit.
In elk vak 1 voet L R L R
In elk vak 2 voeten LR LR LR-Erin en eruit
Zijwaarts verplaatsen
en omdraaien
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Touwladder
3
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd