Organisatie:Trio's maken.1 trio staat op veld A en 1 trio op veld BBij beide velden staat een trio reserveTrainer met ballenbak staat bij veld B
Uitvoering:Tr. "serveert" de bal naar veld A: pass-setup-aanvalOp veld B wordt de bal verdedigd en in max 3 contacten gevangenBal wordt in de ballenbak gelegdNa de servicepass loopt het trio door naar veld B en wordt reserveHet trio op veld wordt reserve op veld A.Meteen na de actie komen de reserve trio's in het veld.
Uitbouwen:Nu 2 trio's op veld BLoop wordt nu: passend trio wordt blokkerend trioBlokkerend trio wordt verdedigend trioHet verdedigend trio wordt reserve op veld ADe reserve op veld A gaan passen en aanvallen